دائرة المقرن * وادي سوف *
في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 829894
ادارة المنتدى في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 103798
دائرة المقرن * وادي سوف *
في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 829894
ادارة المنتدى في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ 103798
دائرة المقرن * وادي سوف *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دائرة المقرن * وادي سوف *

منتديات دائرة المقرن وحدة الامة العربية والاسلامية موقع شامل يحوي على صور مدن وارياف جزائرية وعربية وفيديوات وتحميل برامج والعاب الكومبيوتر وبرامج الانترنات ومضادات الفيروسات و فك تشفير القنوات التلفزيونية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
يسر إدارة منتدى دائرة المقرن أن تتقدم بالشكر الجزيل لكل من ساهم في إثراء هذا المنتدى الفتي *** بارك الله فيكم جميعا ***
يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني - magrane39140@gmail.com
نعتذر لزوارنا الكرام عن الاعلانات التي تظهر بالمنتدى ........ نشير الى أنها خارجة عن إرادتنا
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » الطريقة التجانية والاستعمار الفرنسي / الجزء الثاني
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالجمعة أبريل 14, 2017 9:04 pm من طرف سعيد أبو عمر

    » اكثر الاسئلة شيوعا في اللغة الفرنسية مترجمة الى العربية للسنة الخامسة ابتدائي
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالجمعة مارس 03, 2017 11:07 pm من طرف Admin

    » منتدى السنة الأولى ابتدائي - مخطط شهر جانفي
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2016 12:11 am من طرف Admin

    » هل من ترحيب
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالخميس يناير 28, 2016 6:02 pm من طرف برشلونة

    » الخطبة التي ألقاها شيخ الطريقة التيجانية صاحب السجادة الكبرى "محمد الكبير" أمام الكولونيل يسكوني
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالسبت يناير 09, 2016 10:41 pm من طرف صاحب الظل الطويل

    » تاريخ التيجانية في الجزائر
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالسبت يناير 09, 2016 12:23 am من طرف صاحب الظل الطويل

    » صور عن دائرة المقرن
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 10:50 pm من طرف gadras

    » باتش تعليق حفيظ دراجي للـ PES6 مرفوعة على Rapidshare .....
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالسبت أبريل 25, 2015 6:11 pm من طرف hako mekersi

    » أمراض الأذن
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالخميس أغسطس 14, 2014 8:26 pm من طرف Admin

    »  لكتابة الحرف " ڨ " في office
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2014 12:52 am من طرف Admin

    منتدى
    التبادل الاعلاني
    تصويت
    احصائيات
    هذا المنتدى يتوفر على 672 عُضو.
    آخر عُضو مُسجل هو abdlla فمرحباً به.

    أعضاؤنا قدموا 1382 مساهمة في هذا المنتدى في 742 موضوع
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    الشبح
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    ابن الواحة
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    سعيد أبو عمر
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    كمال
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    صاحب الظل الطويل
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    حسين
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    غريب سوف
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    Admin
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    abdo
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    ELHAKIKA
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_rcapفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_voting_barفي رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ I_vote_lcap 
    منتدى
    مارس 2024
    الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    اليوميةاليومية
    تحذير ** أدخل حتى لا تفقد عضويتك**
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 28, 2009 1:56 am من طرف Admin
    السلام عليكم جميعا اما بعد
    لقد كانت ولازالت الادراة تراقب كل المواضيع والنقاشات المطروحة التي كانت تعبيرا عن أفكار معينة لبعض الفئات
    ولكن الذي لن تصمت عليه الادارة هو التطاول من بعض الأعضاء في حق بعضهم البعض والخروج عن أدب الحوار الهادف
    لذا نعلم جميع الأعضاء بأنه سيتم حذف بعض الردود والتي لا تقبل بها الإدارة مرة ثانية
    وإن لم يمتثل كل عضو لهذه المطالب سوف يكون مصيره الطرد من المنتدى أيا كان


    [ قراءة كاملة ]
    تعاليق: 0
    رسالة إلى جميع الأعضاء *** هام جدا
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 09, 2009 11:15 am من طرف Admin
    السلام عليكم
    أما بعد فيسر إدارة المنتدى أن تتقدم بالشكر الجزيل لكل من ساهم في إثراء هذا المنتدى.
    ولكن نود التنبيه على شيء هام لاحظنا فيه نقصا كبيرا وهو قلة الردود على المواضيع .
    فالردود شبه معدومة في المنتدى , ونحن نعلم أنها تحفز جميع المشاركين
    لذا نطلب منكم أحبتنا الكرام الاهتمام بهذا الجانب إثراء المنتدى أكثر
    وبارك الله في الجميع


    [ قراءة كاملة ]
    تعاليق: 0
    قوانين المنتدى
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 20, 2008 4:03 pm من طرف Admin
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ....

    كيف نجعل هذا المنتدى من أفضل المنتديات بل إن لم نقل أفضلها ؟

    إن المنتدى يعرف بأنه البيت ....

    المنتدى هو ذلك المكان الذي يجتمع فيه الأعضاء لتبادل الخبرات، فكل واحد يأتي بفائدة في أي مجال كانت :
    تلك الفائدة قد تغيب عن البعض أو حتى عن الجميع ، و قد تكون منقولة من أحد المواقع أو من إحدى المنتديات أو غير ذلك ، إلى حد أصبح توجه عامة معتادي الانترنت إلى …

    [ قراءة كاملة ]
    تعاليق: 0
    موضوعك الأول
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:01 pm من طرف Admin
    مرحبا بك أيها العضو الكريم في منتداك الخاص وهنيئاً لك بانضمامك إلى عائلة أحلى منتدى.
    هنا نوفر لك بعض المعلومات القيمة التي ستساعدك بالبدئ في إدارة منتداك.

    كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟
    للدخول إلى لوحة إدارة منتداك عليك بتسجيل الدخول أولاً. إن لم تكن قد سجَّلت الدخول بعد, إضغط على زر الدخول في عارضة الأزرار أعلاه ثم أدخل أسم التعريف Admin و كلمة السر التي اخترتها حين إنشاء منتداك. إذا ما فقدت أو نسيت …

    [ قراءة كاملة ]
    تعاليق: 0
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

    قم بحفض و مشاطرة الرابط دائرة المقرن * وادي سوف * على موقع حفض الصفحات

    قم بحفض و مشاطرة الرابط دائرة المقرن * وادي سوف * على موقع حفض الصفحات
    سحابة الكلمات الدلالية
    كتاب تربية التي ماهي صفات العلاجية بالطريقة الصينية صاحب الظل يوسف فيها

     

     في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    abdo




    عدد المساهمات : 52
    نقاط : 5490
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/08/2009

    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Empty
    مُساهمةموضوع: في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟   في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟ Icon_minitimeالأحد أغسطس 23, 2009 1:33 am

    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش

    نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع


    النصائح التالية :



    1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة


    السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


    2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


    3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة


    من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .


    4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في


    تعديل الطعم .


    5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم المخللات,


    فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


    6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء


    الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات


    قليلة من تناولها. إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة


    على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء


    المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي


    ضعف الهضم.


    ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعة واحدة ودفع


    الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام


    للحصول على هضم جيد .


    ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات


    كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح


    بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    في رمضان .. كيف لا تشعر بالعطش ؟
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    دائرة المقرن * وادي سوف * :: منتديات الدين الاسلامي الحنيف :: منتدى شهر رمضان المبارك-
    انتقل الى: